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2020-02-13 20:55:00 来源:bet9注册-九州酷游app-ku游娱乐网址 浏览次数 1

  至今,我已经坚持跑步一年半了,尽管一开始跑步的那阶段要坚持下来,确实是挺难的,毕竟人都容易犯懒。但是还好朋友圈内有几个好友都坚持跑步,在他们的互相影响下,我把跑步坚持了下来,也越来越热爱跑步了。到现在跑步对我来说,也不用坚持吧,就是一件很自然的事情,已经成为生活中的一部分,隔太长时间不跑,就浑身难受。我跑步的规律是跑1休1,有时是跑1休2,一周大概跑步3次以上。当然跟圈内的很多跑神,天天坚持跑步的,还是没得比。但至少每周有坚持跑步,这样来看也算是自律吧。

  坦白说,我真的是因为坚持跑步后才变得自律的,而不是因为自律了,才去坚持跑步。很多BOSS大佬他们本来就是很自律的人,后来坚持跑步也是为了身体更健康,跑步对他们来说,就是很简单很容易坚持的事。而我是相反的,没跑步前,我是一个很没自律的人,或者也可以说是很没有执行力的人,做事时常拖拉,处事不果断,偶尔还经常想偷懒,对工作没什么目标,对生活没什么兴趣,更不知道人生为何意义。固定的机械式上下班,只是为了领一份工资,能对生活有个保障,过得安逸舒适。现在想来,感觉这种人生,无比颓废,活着就跟等死没什么区别。

  就这样安逸舒适的生活,短短三年时间,我的体重涨了50斤。由于缺少运动,经常熬夜晚睡,乱吃夜宵零食,身体开始发出了警告信号。有一天拉肚子拉了5次,我不以为然,还是过着往常的生活。但是后来发现每天上厕所的次数,基本都要两三次。后来一位朋友让我去看了中医,检查完,最后医生说我有慢性肠胃炎,轻微的,但是最好调理过来。另外身体湿气过重,还有阴虚。瞬间我的额头冒了大大的冷汗,医生说:开些中药调理一下,但是不要熬夜,辛辣不能吃,不要生气,多运动多跑步。否则,按你目前的生活方式,身体迟早会出更大的问题。天啊,我才32岁啊,怎么感觉身体跟中老年差不多。“我不能再这样下去了”,“我不能再这样下去了”,从医院回来的路上,我一直在心里重复默念着这句话。到家的那一夜,我整整一夜都在思考着自己的人生,人生是什么,活着是为了什么,自己的一生应该如何过?

  通过几天的反思,我终于想明白了。不管你的人生如何过,你都得要先有一个健康的体魄。我越发地感觉身体健康,比什么都重要。再说了,生活过得如此安逸,时间也自由,那还有什么理由不去运动。看着朋友圈里那些跑步打卡的朋友,人家能力比你强,赚钱比你多,生活比你好,他们都能如此自律地坚持跑步打卡。你为什么不行?为了证明自己,更为了自己的健康,我开始加入了跑步。没想到坚持跑步后,我就彻底爱上跑步了。而且因为跑步,也彻底改变了我的生活方式,更让我变得更加自律,我发现我似乎变了另一个人,或者是唤醒了本来的那个真我,因为我更喜欢现在的自己。

  坚持跑步,彻底让我变得更加自律。我不再熬夜晚睡,每天10-11点睡,早上5点半到6点就起床。除了晨跑外,还自己做早餐,看半小时的书,并整理了当天的任务事项。工作上相对以前更积极性,做事更有效率些。毕竟你有多少能力,做多少事,拿多少工资,这是成正比的。所以除了工作,还需要自己不断学习,提升自己的能力才行。也找到了自己的兴趣爱好,小时候一直憧憬着自己的音乐梦,可惜由于诸多的因素,一直没能学习音乐。现在我也报成人班的音乐培训,正在学钢琴跟古琴。学音乐并不是为了能在音乐方面有什么成绩,而是为了圆自己小时候的梦。

  “不能长命百岁不打紧,至少想在有生之年过得完美”,怀着这种心情跑步的人,只怕多得多。同样是十年,与其稀里糊涂地活,目的明确、生气勃勃地活,当然令人更满意。这是村上《当我跑步时我谈些什么》这本书里的一段话,我觉得对于人生自律方面诠释得很有道理。如果你知道自己想要什么样的人生?你自然就能自律。如果你不能自律,那你就先去跑步。跑步,会让你更清醒地重新认识自己,认清什么才是自己想要的,找回自己,才能活出自己想要的人生。